domenica 29 novembre 2015

Nuovi eventi

A seguito di vari eventi, sono ritornato in terapia.
Ho scoperto che i miei problemi andavano oltre al doc e investivano anche altre aree della mia vita.
Sotto consiglio della mia dotteressa, che è una psicologa relazionale, sono passato ad una terapia cognitivo-comportamentale. Attualmente il mio focus non è tanto sul doc quanto su altri aspetti della mia personalità. Mi sto trovando bene perchè sto esplorando nuove aree di me con nuovi strumenti.
Uno su tutti è la "Mindfulness" di cui parlerò spesso. Conoscevo già l'argomento ed ho già affrontato concetti simili riguardo la meditazione. Mi riprometto di parlare meglio della mindufulness in futuro. Ora come ora questo è semplicemente un aggiornamento.
Saluti!

Nessun commento:

banner etico