Cambiamento

Il cambiamento è un tema molto particolare, ed attuale.
Il cambiamento è l'unica costante dell'esistenza, inutile negarlo. La vita muta, tutto muta, cambia, continuamente. Nemmeno durante la giornata siamo mai la stessa persona.
Un'idea molto interessante per cambiare alcune proprie idee è di stampo cognitivista.
Parliamo del dialogo interiore.
Molte cose che riteniamo vere non sono altro che dialoghi interiori ripetuti. Modificarli potrebbe aiutarci a guardare alle cose in maniera differente.
Le ossessioni non credo abbiano u
n'unica origine o un unico motivo. Sicuramente però, alcune nascono anche da un'importnaza eccessiva che diamo a certi eventi o certi oggetti, modificare il nostro rapporto con essi potrebbe essere un'idea per alleggerire il carico sulla nostra mente.
Credo sia un'idea da tenere in conto.


Per maggiori informazioni consiglio la lettura di
"L'arte di non amareggiarsi la vita", "Il metodo Vaffa" e "The F**k It therapy"